毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜１４日目＞
マラソン時間 １３：００～１３：４０
（雨のため、ＷｉｉＦｉｔの２人でジョギングを子ども達と。）
体重
朝：７８．８ｋｇ
食事メモ
朝食：食パン３枚、コーンスープ
昼食：ほうとう
夕食：おでん、から揚げ、チーズ
ビール２本、レモンサワー１本、ハイボール３杯
体調の変化
- 久々にゆっくり眠ったからか、ダルさは少し回復した
- 昨日、今日とまた鼻血が出た。
気持ちの変化：
- 久々にＷｉｉＦｉｔをやったが、子ども達も一緒に走ってくれて、競争したり、なかなか盛り上がった。
- 雨の日はこれで出来ると楽しそう。
- 中断しなくて済むし、一石二鳥。
- ある偉人の話：『』
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