毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜２０日目＞
マラソン時間 ６：００～６：３０
（ＷｉｉＦｉｔ）
体重
７９．６ｋｇ
食事メモ
朝食：納豆卵かけご飯
昼食：卵かけご飯
夕食：手羽先の塩焼き
体調の変化
- 体重が減らない…
- 日中の疲れ（眠さ）が少なくなっている気がする。
- 体力はついてきている？
- そ
気持ちの変化
- やはり、疲れからかイライラしている気がする。
- １日ボーッとしてしまっている気がする
- ある偉人の話：『ポジティブに行こう！』
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