毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜２３日目＞
マラソン時間 ６：００～６：３０
（ｗｉｉＦｉｔ３０分）
体重
朝：７９．７ｋｇ
食事メモ
朝食：ウインナー、ヤクルト
昼食：卵かけご飯
夕食：から揚げ、ビール一本
間食：チョコモナカジャンボ
体調の変化
- 足の筋力がついて、走れる様になっているのを実感する
- 階段の昇り降りでも実感。
- 体重は変わらないが…
気持ちの変化：
- 今週は体重が減ってくれると良いなぁ〜。
- ある偉人の話：『』
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