３０分マラソン（２７日目）

毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。

開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ

＜２７日目＞

マラソン時間　１８：３０～１９：００

　（ｗｉｉＦｉｔ３０分）

体重　

　　朝：７９．７ｋｇ

食事メモ

朝食：イングリッシュマフィン、ヤクルト

昼食：卵かけ明太子ご飯

夕食：食べるラー油パスタ

間食：ソフトサラダせんべい、ショートケーキ

体調の変化

• 特に変化無し
• 体重も変わらない。

気持ちの変化：

• ある偉人の話：『』