毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜２８日目＞
マラソン時間 １５：００～１６：００
（ジム ウォーキング２０分、ランニング３０分）
体重
朝：７９．５ｋｇ
食事メモ
朝食：ソーセージ、パン、ヤクルト
昼食：鳥手羽の塩焼き
夕食：カレーうどん（外食）
間食：レモンソードフロート
体調の変化
- やはり、顔と、胸板は脂肪が減っていると思う。
- 体重も変わらない。
気持ちの変化：
- ある偉人の話：『』
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