３０分マラソン（３２日目）

毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。

開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ

＜３２日目＞2021.2.10

マラソン時間　６：００～６：３０

　（ｗｉｉＦｉｔ３０分）

体重　

　　朝：７９．３ｋｇ

食事メモ

朝食：チーズトースト×２、ヤクルト

昼食：卵かけご飯

夕食：餃子、ハッシュドポテト、オールフリー×２

間食：春雨ヌードル

体調の変化

• 特に変化無し
• 体重も変わらない。

気持ちの変化：

• ある偉人の話：『』