毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜３９日目＞2021.2.17
マラソン時間 ６：１５～６：４５
（ｗｉｉＦｉｔ）
体重
朝：７９．２ｋｇ
食事メモ
朝食：チーズトースト
昼食：野菜クッキー
夕食：から揚げ、ハッシュドポテト
間食：
体調の変化
- お腹周りの骨周りの肉が取れてきた気が。
- 骨が細くなった様な、何というか、贅肉と骨が分かれてきたというか
- 肩幅が小さくなってきた気も。
- 体重は変わらない。
気持ちの変化：
- 体重は変わらないが、体は細くなってきている！
- もう少し頑張ろう！
- ある偉人の話：『』
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