毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜４０日目＞2021.2.18
マラソン時間 ２０：１５～２０：４５
（ｗｉｉＦｉｔ）
体重
朝：７９．２ｋｇ
食事メモ
朝食：ウインナー、ヤクルト
昼食：卵かけご飯
夕食：しょうゆラーメン
間食：チーズクラッカー
体調の変化
- 夜に鼻血
- 体重は変わらない。
気持ちの変化：
- 今日はあまり細くなった感じは感じなかった。
- ある偉人の話：『』
Follow me!
