３０分マラソン（４３日目）

毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。

開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ

＜４３日目＞2021.2.21

マラソン時間　１５：００～１６：３０
　（子供達と公園でサッカー）

体重　

　　朝：８０．０ｋｇ

食事メモ

朝食：トースト

昼食：みたらし団子

夕食：はま寿司

間食：

体調の変化

• 鼻血は今日も出た
• 体重は変わらない。

気持ちの変化：

• ある偉人の話：『』