毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜４５日目＞2021.2.23
マラソン時間 １５：００～１６：００
（ジム 土踏まず痛のため、ほぼ歩き６０分）
体重
朝：７８．５ｋｇ
食事メモ
朝食：ほうとう
昼食：味噌ラーメン
夕食：せいろ、小天丼、桜海老のかき揚げ
間食：
体調の変化
- 何とか戻らない様に。ここが踏ん張りどころ
- 体重は変わらない。
気持ちの変化：
- ある偉人の話：『』
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