３０分マラソン（３日目）

開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ

＜３日目＞

マラソン時間　５：２５～６：３０

　（歩き２０分→ジョギング２０分→歩き５分→ジョギング１０分→歩き１０分）

体重　

　　朝：８０．２ｋｇ

朝食：お餅２個、ウインナー３本、ヤクルト

昼食：納豆卵かけごはん

夕食：お寿司、ビール５００ｍｌ×１本

体調の変化：寝起きが良かった。１週間前くらいから腿の一部分だけ、ジーン、ジーン（ブーン？）としびれる様な

気持ちの変化：６：００になっても辺りは暗がり。走り始めれば気持ちも乗ってくる。