毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜１５日目＞
マラソン時間 １９：４５～２０：１５
（雨のため、ＷｉｉＦｉｔの２人でジョギングを子ども達と。）
体重
計り忘れ
食事メモ
朝食：ほうとう
昼食：スープ、リッツ
夕食：バラ丼、半たぬきうどん
体調の変化
- 昨日は久々に深酒。朝からグッタリ。
- 夜お風呂に入っている時、左眼に痛みが。
- 鏡を見ると、外側の白目の部分が真っ赤になっている。出血している？
- ネットで調べると結膜下出血というもののよう。自然に治るらしい
- 原因に「過度の飲酒」もあった。当てはまるかも。
気持ちの変化
- 何とか２週間続けることが出来た。Apple Watchのバッジもたまってきて嬉しい。
- ある偉人の話：『』
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