毎日３０分のランニング（ジョギング）を続けてダイエットが出来るのか！？記録していきます。
開始時点（０日目）：身長：１６３ｃｍ、体重：８０．５ｋｇ
＜１７日目＞
マラソン時間 ５：３０～６：３０
（歩き２０分→ジョギング３０分→歩き１０分）
体重
８０．９ｋｇ
食事メモ
朝食：納豆卵かけご飯
昼食：明太子、卵かけご飯
夕食：豚肉味噌漬け、もずく、ご飯１膳
体調の変化
- 朝は少しだるかった。ワインのせい？
- 走り出すと、いつもより頭がスッキリしている気がした。
気持ちの変化
- とにかく増えた分をすぐにリセットする様に気をつけよう。
- ある偉人の話：『』
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